Efek Samping Mengkonsumsi Mangga

Kesehatan – Siapa yang tidak suka makan mangga, buah lezat dengan rasanya yang manis. Hanya sedikit orang yang menghindari buah ini karena alasan tertentu. Tanaman mangga atau dalam Bahasa Latin disebut Mangifera indica banyak disukai karena rasa buahnya yang khas, manis keasaman. Rupanya tanaman mangga ini berasal dari Mumbay, India.

Buah mangga mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Misalnya kalori, protein, lemak, karbohidrat, serat, vitamin C, vitamin A, asam folat, vitamin B-6, vitamin K, potasium, tembaga, kalsium, zat besi, dan antioksidan zeaxanthin dan beta karoten.

terlalu banyak mengonsumsi mangga bisa menimbulkan efek samping bagi kesehatan. Antaranya :

  • Iritasi
  • Kenaikan Berat Badan
  • Meningkatkan Gula Darah
  • Potensi Karasinogenik
  • Masalah Gestrointestinal
  • Mulut Mangga
  • Infeksi Salmonella
  • Reaksi Alergi
  • Penderita Sinusitis

Meski buah ini tergolong sehat dan tidak cukup bahaya untuk dikonsumsi, tapi Anda harus memperhatikan batas wajar konsumsi, agar tidak terjadi efek samping yang membahayakan kesehatan tubuh.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.